はじめに
バレンタイの季節が近づいてきました。バレンタインを共に過ごす相手がいる人は、紹介する記事を見る必要はありません。
バレンタインを一人で過ごす人は以下の記事をみて下さい。そんな人の助けになるかもしれません。
Wochit Entertainmentで、こんなバレンタインを一人で過ごす人に向けた動画が配信されていました。
紹介する動画では、バレンタインデイのセルフケアとして以下の方法が紹介されています。
・チョコレートを買いましょう
・自信のマントラを見つけよう
・瞑想をしよう
・運動を楽しもう
・自分に花を買おう
・愛を告白しよう
・自分自身を愛そう
チョコレートを買いましょう
一人でチョコレートを買うことは、ちょっと寂しいかもしれません。しかし、バレンタインもお祭りみたいなものです。便乗して楽しむのもいいかもしれません。
また、バレンタインの季節になるとチョコレートの品揃えが各所で豊富です。バレンタインの時期でしか買えないチョコレートを楽しむのも悪くないかもしれません。
自信のマントラを見つけよう
マントラ（मन्त्र Mantra）は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
瞑想をしよう
瞑想は自分の精神を落ち着かせて、煩悩を排除できます。バレンタインというイベント自体を気にしない精神力を手に入れましょう。
運動を楽しもう
ランニングや散歩などの有酸素運動がおすすめです。有酸素運動はストレスを緩和するホルモンを促します。運動に没頭して、ストレスを発散しましょう。
ただ、あまり人目に触れる場所での運動は控えた方がいいかもしれません。せっかくのストレス発散がストレスを生む結果になるかもしれません。
自分に花を買おう
花は色彩豊かで、いい香りがします。五感を刺激することで、煩悩から解き放たれるはずです。普段あまり花などに興味がない人も買ってみると気分が高揚するかもしれません。是非自分に花束を買ってあげて下さい
愛を告白しよう
バレンタインという機会に思い人がいるなら、告白してみてもいいでしょう。タイミングもありますから、普段より二割り増しぐらいで告白が成功するかもしれません。ピンチはチャンスとはよく言ったものです。
自分自身を愛そう
しっかりと自分を愛せていれば、他人と比較して、バレンタインで傷つくことなんでありません。ゆっくりとした時間を過ごして、自分を愛してあげましょう。世の中に正解なんてありません。自分をしっかり肯定してあげることこそが大切なんです。
最後に
とは言ったものの、やっぱり一人で過ごすのは寂しいですよね。究極の手段はお酒でしょう。お酒を飲んで嫌なことは忘れて楽しく過ごして下さい。
バレンタインを一人で過ごしたからって全てが終わるわけじゃありません。むしろ、そんなに気にすることでもないですよ。商業的側面が強いイベントですから、社会に流されない生き方も大切です。
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