HEALTH20代でも勃たなくなる！？ストレス解消で勃起不全を改善！！
20代から30代の若い男性でも、勃起不全になる事があります。勃起不全は生活の中から不安、恐怖、心配を取り除きストレスを解消する事が出来れば、治す事が出来ます。SEXに不慣れだとか、経験が足りない事は一切関係ありません。あなたが職場や学校で抱えてるストレスの問題なんです。
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HEALTH運動で脳を鍛えよう！！科学的に証明された成長法を紹介
運動をすることで脳を鍛えられます。勉強や仕事の前に運動をすると集中力がアップ。他にも運度には、リフレッシュ効果・脳の健康維持効果・幸せホルモンの分泌を促す効果を持ちます。運動を習慣化すれば、脳が鍛えられ格段に成長することができるでしょう。
HEALTH【燃え尽きる前に】ストレスのタイプを知って効果的な対策を！
ストレスには、急性ストレス・慢性ストレスなど種類があることをご存知ですか？ストレスの対処方法はそれぞれ違います。理想と現実、人の感情はストレスの原因となります。鬱（うつ）病などの精神疾患にかかる前に、自分が抱えているストレスを知る必要があります。
HEALTH認知症予防にテストで短期記憶をチェックしよう。
人間の記憶は、短期記憶は長期記憶に分けられます。短期記憶障害や短期記憶が弱いと認知症、アルツハイマー病のリスクが高まります。記憶力が低下したと感じたら、テストを行い結果に合わせたトレーニングで鍛えて下さい。テスト方法・クイズを紹介します。
HEALTH脳の老化を予防できる仕事・働き方とは？
脳は成長を終えると萎縮し、老化してしまいます。脳の老化を予防し、活性化させる仕事、働き方、ライフスタイルがあります。転職などをする必要はなく、普段の生活を少し変えるだけで対策できます。脳トレも効果的ですが、働き方を見直すのがもっとも効果的です。
HEALTH脳の老化を防ぐには、新しいことを学べばいい
脳の老化を防ぐ方法、遅らせる方法で効果的なのは、新しい事を学ぶ事です。新しいスキルを身につける事で、脳の老化の症状を抑えることができます。実験により科学的に証明されています。人生100年時代、生産的な趣味、ライフワークを見つけて、老化防止対策を取りましょう。
HEALTH肥満遺伝子を検査して、自分にあったダイエット方法を診断しよう。
肥満遺伝子は、GeneLife DIET肥満遺伝子検査キットを使って検査できます。診断結果によって、３つのタイプりんご型、洋ナシ型、バナナ型に分かれます。型に合わせたダイエット、運動、食事が分かります。肥満遺伝子とは？気になる人オススメ！口コミで評判です。
HEALTH記憶力が良くなる食べ物７選
記憶力を良くなる食べ物でオススメを7つ紹介します。即効性があるものから、日常生活で記憶力を高めていくものまで様々です。脳の老化防止やアルツハイマーやうつ病といった精神疾患も食事から改善できます。健康体であることが記憶力を高める基本的な条件です。。
HEALTH昼食で注意すべき7つの食生活
昼食で何を食べるかによって、午後の仕事の効率が変わります。食事のバランスは、お昼ご飯もタンパク質、資質、炭水化物バランスのとれた内容にすべきです。ダイエットフード、スムージー、サラダチキン偏ったダイエット食はリバウンドに繋がります。注意すべき食生活を参考にして下さい。
HEALTH瞑想のやり方にも種類がある。8種類の瞑想を紹介
瞑想のやり方は、多くの場所で紹介されています。主にマインドフルネス瞑想が主流ですが、瞑想の種類は無数に存在します。特徴的、代表的な瞑想８種類を紹介しました。効果や目的から自分のあった瞑想を見つけることで、これからの生活を豊かにしていきましょう。