LIFESTYLEストレスが記憶に及ぼす影響とは?感情を揺さぶる記憶術も!! ストレスは扁桃体を通して記憶に影響を与えます。感情と記憶の結びつきは強いため、記憶術に応用できます。しかし、ストレスを感じる記憶ほど脳は記憶しやすい性質があります。不安やイライラが募ります。古いトラウマとの結びつきが、うつ病などの症状に出ます。2019.02.22LIFESTYLE
LIFESTYLE一人でバレンタインを過ごす人のセルフケア バレンタインを一人で過ごす人もいると思います。一人で過ごす人の助けになるセルフケアを紹介します。一人のバレンタインを乗り切るための方法で、卑屈にならず、ストレスケアをしましょう。バレンタインは一人でも楽しめます。是非実践して下さい。2019.02.08LIFESTYLE
LIFESTYLE「なぜ」を求めない 人間関係が上手くいかない人、すぐネガティブな考えが浮かぶ人、その原因は「なぜ」を追求し過ぎているのかもしれません。しょうがない事は、割り切って時間を有効活用しましょう。人間関係も改善されて、幸福になれます。2019.02.04LIFESTYLE
LIFESTYLE人は「褒める」ことで成長する 人を褒める時右脳が働き、人を貶す(けなす)時左脳が働きます。それは、直感力と理屈を付けた思考が関係しています。人を褒めることで、直感力が磨かれクリエイティブな人間に成長できます。2019.02.02LIFESTYLE
LIFESTYLE右脳人には「楽しい」、左脳人には「難しい」 右脳で行動する人と、左脳で行動する人は、感情に違いがあります。同じ困難でも右脳人には「楽しい」、左脳人には「難しい」と感じます。右脳人として行動し、チャレンジをして、成功を掴み取る方法を紹介2019.02.01LIFESTYLE
LIFESTYLE右脳を鍛えるには読書が最適 右脳を鍛えるなら読書をしましょう。読書では、右脳と左脳の両方を使います。脳全体のトレーニングになります。オススメの読書法は、小説を読むことです。小説を読む為にはイメージ力が大事です。イメージは右脳を活性化させます。上級者には哲学書もオススメです。2019.01.30LIFESTYLE