KNOWLEDGE

α波は睡眠に効果あり、音楽を聴いて体験しよう。

α波とは、脳脳が出す波長のうち8〜13Hzの周波数のことを言います。効果は、集中力を高められる。効果は、疲労回復、 睡眠導入、リラックス、精神安定など多岐に渡ります。人間とα波の関係から天才の能力に近づきます。実際にα波を聴いてみましょう。
HEALTH

記憶力が良くなる食べ物7選

記憶力を良くなる食べ物でオススメを7つ紹介します。即効性があるものから、日常生活で記憶力を高めていくものまで様々です。脳の老化防止やアルツハイマーやうつ病といった精神疾患も食事から改善できます。健康体であることが記憶力を高める基本的な条件です。。
BUSINESS

最高の個性、大理石のスマホケース

大理石のスマホケースはスマホケースで個性を出したい、ユニークなスマホケースが欲しい、人と違うスマホケースが欲しいという人にオススメです。Mikolは、天然の大理石を使ったスマートフォンやアクセサリーを販売しています 。抜群の個性を出したい方は、ぜひ試してみて下さい。
HEALTH

昼食で注意すべき7つの食生活

昼食で何を食べるかによって、午後の仕事の効率が変わります。食事のバランスは、お昼ご飯もタンパク質、資質、炭水化物バランスのとれた内容にすべきです。ダイエットフード、スムージー、サラダチキン偏ったダイエット食はリバウンドに繋がります。注意すべき食生活を参考にして下さい。
BUSINESS

PDCAサイクルは時代遅れなのか?

PDCAサイクルとは、Plan(計画)、Do(実行)、Check(検証)、Action(調整)の四つの英単語から成りたつ、ビジネスパーソンなら基本的な管理手法です。鬼速PDCAでは、PDCAのやり方や独自の考えを展開しています。
BUSINESS

1番やりたい事だけを考えろ、他の事は人に任せればいい

探偵探しのタントくんは、全国の探偵社の中からぴったりの探偵社を探してくれます。相談は何度でも無料なので、一度相談してみて下さい。不倫や浮気など男女間の問題を抱えたままでは、新しく行動を起こせません。やりたい事だけを考えて、やりたくない事は、他人に任せてしまいましょう。
TOOL

プレゼン必須アイテム、レーザーポインターの紹介

北海道の寒さに続き、関東でも厳しい寒さが予想されますね。プレゼンに使うレーザーポインターでも紹介させてください。レーザーポインターは、ビジネスマンの必須アイテムです。これさえあればいつでもどこでもプレゼンを行えます。ぜひこの機会にチェックしてみてください。
HEALTH

瞑想のやり方にも種類がある。8種類の瞑想を紹介

瞑想のやり方は、多くの場所で紹介されています。主にマインドフルネス瞑想が主流ですが、瞑想の種類は無数に存在します。特徴的、代表的な瞑想8種類を紹介しました。効果や目的から自分のあった瞑想を見つけることで、これからの生活を豊かにしていきましょう。
LIFESTYLE

一人でバレンタインを過ごす人のセルフケア

バレンタインを一人で過ごす人もいると思います。一人で過ごす人の助けになるセルフケアを紹介します。一人のバレンタインを乗り切るための方法で、卑屈にならず、ストレスケアをしましょう。バレンタインは一人でも楽しめます。是非実践して下さい。
BUSINESS

ToDoリストは時間管理に使うな!!

ToDoリストを使う方法は、時間管理の定番ですが、「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」では、問題点があると指摘されています。1日は1440分しかありません。ToDoリストの使い方やテンプレを学ぶより、最良の時間管理方法があります。