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BUSINESS

手書き?キーボード?効果的で正しいメモの取り方

メモの取り方は、手書きやノートPC・タブレットでキーボード入力などがありますが、メモの取り方によって、記憶力や理解度が変わります。学校やビジネス・仕事の場で正しい効果的なメモの取り方を身につけて実践すれば、学習効率が上がり成果を出すことが出来ます。
KNOWLEDGE

ワーキングメモリーについて

ワーキングメモリとは作業記憶とも呼ばれ、情報の保持と処理が同時に行われる記憶です。鍛えることで、頭の回転は速くなります。ワーキングメモリに関する基本的な知識は、能力が低い原因や評価に役立つます。視覚性、言語性など分類を知ることで、より高い能力を発揮しましょう。
KNOWLEDGE

長期記憶について

長期記憶とは、短期記憶に記憶された情報のうち大切なものだけが統合されて関連づけられた記憶です。基本的な長期記憶に関する知識を説明します。明示的記憶に分類される宣言的記憶(エピソード記憶、意味記憶)、暗黙的記憶である手続き記憶など分類に関しても紹介します。
KNOWLEDGE

短期記憶について

短期記憶とは、即時記憶とも呼ばれ、長期記憶に統合される前の記憶の形態です。ワーキングメモリや感覚記憶など短期記憶に関する基本的な知識をまとめています。短期記憶障害に関しても紹介しています。鍛えたり、トレーニングするのに必要な知識です。確認してみてください。
HEALTH

認知症予防にテストで短期記憶をチェックしよう。

人間の記憶は、短期記憶は長期記憶に分けられます。短期記憶障害や短期記憶が弱いと認知症、アルツハイマー病のリスクが高まります。記憶力が低下したと感じたら、テストを行い結果に合わせたトレーニングで鍛えて下さい。テスト方法・クイズを紹介します。
HEALTH

脳の老化を予防できる仕事・働き方とは?

脳は成長を終えると萎縮し、老化してしまいます。脳の老化を予防し、活性化させる仕事、働き方、ライフスタイルがあります。転職などをする必要はなく、普段の生活を少し変えるだけで対策できます。脳トレも効果的ですが、働き方を見直すのがもっとも効果的です。
BUSINESS

1日30分勉強習慣を身につけることで、10年後の自分が変わる。

勉強習慣を身につける方法を学ぶことはメリットがあります。習慣の付け方は習慣がない人には難しいです。「1日30分を続けなさい!」では、動機、習慣化、英語など勉強について学べます。積み重ねが10年後の自分を変えます。学校を出た後こそ勉強すべきです。
HEALTH

脳の老化を防ぐには、新しいことを学べばいい

脳の老化を防ぐ方法、遅らせる方法で効果的なのは、新しい事を学ぶ事です。新しいスキルを身につける事で、脳の老化の症状を抑えることができます。実験により科学的に証明されています。人生100年時代、生産的な趣味、ライフワークを見つけて、老化防止対策を取りましょう。
HEALTH

肥満遺伝子を検査して、自分にあったダイエット方法を診断しよう。

肥満遺伝子は、GeneLife DIET肥満遺伝子検査キットを使って検査できます。診断結果によって、3つのタイプりんご型、洋ナシ型、バナナ型に分かれます。型に合わせたダイエット、運動、食事が分かります。肥満遺伝子とは?気になる人オススメ!口コミで評判です。
TOOL

マインドマップ無料ソフト、オススメは3つだけ

マインドマップの書き方はアプリやPCソフト、手書きなどです。手軽にPCで作成できる無料のフリーソフトを紹介します。オススメできるソフトは3つだけです。XMind、EDRAW、MindMeisterの中から効果が見込めるソフトを選んでみて下さい。